Svenska Livräddningssällskapets simmärken

backarrow

 

livbojen bl

LIVBOJEN BLÅ

  • Genomgång av Badvetssreglerna
  • Bada med räddningsväst
  • Bada med kläder
livbojen rd

LIVBOJEN RÖD

  • Genomgång av Båtvettsreglerna
  • Bada med räddningsväst
  • Bada med kläder
  • Simma med livboj
  • Kast med hansalina till en kamrat som flyter med räddningsväst och dra in denne till bryggan
  • Genomgång av larmrutiner

 

bojen jrn

JÄRNBOJEN

  • 50 meter bröstsim
  • 25 meter ryggsim
  • Flyta med kläder och flytväst 2 minuter
  • Vattentramp 2 minuter
  • Längddyk 2 meter
bojen brons

  BRONSBOJEN

  • 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim i en följd
  • Simma 25 meter med livboj direkt följt av 25 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj.
  • Redogöra för "Mun till mun"-metoden
  • Redogöra för larmrutiner
  • Redogöra för stabilt sidoläge

 

bojen silver

SILVERBOJEN

  • 100 meter valfritt simsätt
  • Simma 50 meter med livboj direkt följt av 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj
  • Simma 25 meter med livboj direkt följt av upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor kamrat från cirka 2 meters djup samt 25 meters bogsering av denne i livboj
  • Redogöra för "Mun till mun"-metoden
  • Redogöra för larmrutiner
  • Redogöra för stabilt sidoläge
bojen guld

GULDBOJEN

  • Maxtid 8 minuter: 100 meter valfritt simsätt direkt följt av 50 meter med livboj samt 50 meter bogsering av jämnstor kamrat i livboj
  • Maxtid 1 minut 50 sekunder: Simma 25 meter med livboj direkt följt av upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor kamrat från cirka 3-4 meters djup, 25 meters bogsering av denne i livboj samt upptagning av denne på bryggan
  • Redogöra för "Mun till mun"-metoden
  • Redogöra för larmrutiner
  • Redogöra för stabilt sidoläge

 

sjstrjrnan bl

SJÖSTJÄRNAN BLÅ

  • 100 meter varav 25 meter ryggsim
  • OBS! Kan bara erövras i öppet vatten
 
 
sjstjrnan rd

SJÖSTJÄRNAN RÖD

  • 300 meter varav 50 meter ryggsim
  • OBS! Kan bara erövras i öppet vatten
 
 

 

elitdelfin silver

ELITDELFIN SILVER

  • 750 meter bröstsim
  • 300 meter ryggsim
  • Hopp från bryggan med kläder och flytväst direkt följt av flytning i ihopkrupen ställning 5 minuter
  • Vattentramp 5 minuter
  • Kast med livboj 2 gånger
  • Hopp från brygga med livboj direkt följt av 25 meter simning med livboj, upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor kamrat från 1,80 meters djup, 25 meters bogsering av denne i livboj samt upptagning av denne på brygga
  • Redogöra för "Mun till mun"-metoden
  • Redogöra för larmrutiner
  • Redogöra för stabilt sidoläge
  • Redogöra för Bad-, Båt- och Isvett

elitdelfin guld

ELITDELFIN GULD

  • 1000 meter bröstsim
  • 500 meter ryggsim
  • Hopp från bryggan med kläder och flytväst direkt följt av flytning i ihopkrupen ställning 5 minuter
  • Vattentramp 7 minuter
  • Kast med livboj minst 5 meter, 2 gånger
  • Hopp från brygga med livboj direkt följt av 50 meter simning med livboj, upptagning av livräddningsdocka eller jämnstor kamrat från 1,80 meters djup, 50 meters bogsering av denne i livboj samt upptagning av denne på brygga
  • Redogöra för "Mun till mun"-metoden
  • Redogöra för larmrutiner
  • Redogöra för stabilt sidoläge
  • Redogöra för Bad-, Båt- och Isvett
  • Redogöra för "Första hjälpen" samt innehållet i en förbandslåda